Elleriniz bugün mutlaka çok iş yapmıştır. Yüzlerce şeye uzanıp aldınız, belki yıkandınız, saçınızı yıkadınız, günlük cilt bakım alışkanlığınızı yerine getirmek için ellerinizi kullandınız, bulaşıkları yıkadınız, oraya buraya koşturdunuz, eğer ofiste çalışıyorsanız tüm gün bilgisayar klavyesini tıkladınız. Tabi büyük soru, elleriniz nasıl görünüyor? Görünüşte günlük etkinliklerden etkilenmemiş, düzgün ve çekici mi? Yoksa aktiviteleriniz size kızarmış ve kırılmış tırnaklar hatta çatlamış bir cilt mi bıraktı? İnsanların farkına varacağından emin olabilirsiniz. Bir maden işçisi ya da çiftçi bayanın böyle ellere sahip olması normaldir fakat modern dünyada beğenmeyerek bakılır.

Ellerinizi sağlıklı ve çekici tutmak biraz çaba gerektirecektir fakat bu her şey demek değildir. Sağlıklı eller için gerçek bir sır yoktur. Tüm yapmanız gereken kendinize bakmak ve ellerinize biraz özel ilgi göstermektir. Şükür ki, bu o kadar zor, zaman alıcı ya da pahalı bir iş değildir. Önce genel olarak ellerinizden konuşalım. En gerçekçi şekilde, ellerinizin ne kadar sağlıklı göründüğü sizin ne kadar sağlıklı göründüğünüzün bir yansımasıdır. Yapmanız gerekeni biliyorsunuz: sağlıklı yiyecekler yiyin, kilonuzu makul bir ölçünün altında tutun ve tabiî ki bol bol su için. Ayrıca annenizin talimatlarını dinleyin ve ellerinizi düzenli olarak yıkayın, fakat abartmayın. Vücudunuzun en çok kullanılan kısmı olduğu için elleriniz vücudunuzun geri kalanından daha çok suyla temas eder ve genellikle deterjan içerir. Çok fazla su ve deterjan cildinizi kurutacaktır, eğer havayla temas etmeden önce ellerinizi iyice kurulamazsanız kızarıp çatlayacaktır. Mümkün olduğunca daha hafif sabunlar kullanmak ve cildinizi sulandırmak için yağsız bir el losyonuyla bolca nemlendirmek her zaman mantıklıdır. Kütiküllerinize de ekstra özen göstermeyi unutmayın.

Tırnaklarınız ellerinizin görünümüne önemli ölçüde katkıda bulunur. Sağlıklı tırnaklar önemlidir ve haftalık bir tırnak bakım programı yapmanızı gerektirir. Bu da hafta da muhtemelen 15–20 dakikanızı alacaktır. Haftada bir kez eski tırnak cilanızı çıkararak, tırnaklarınızı törpüyle şekillendirerek, ılık sabunlu suda bekleterek ve sonra dikkatlice temizleyerek iyi bir tırnak bakımı yapabilirsiniz. Ardından cilanızı tekrar uygulayabilirsiniz. Hangi rengi tercih ederseniz edin, tırnaklarınızı korumak için altına bir kat taban rengi tavsiye edilir. Tırnak cilası temizleyici hem cildiniz hem de tırnaklarınız için zararlı olduğu ve çok çabuk kuruttuğu için bu işlemi haftada birden fazla yapmanız önerilmez. Bunun sonucunda tırnaklarınız çatlayıp ayrılabilir ve onarılması zordur. Tırnak cilanızı çıkardıktan sonra ellerinizi dikkatlice yıkamalısınız, çünkü tırnak cilası çıkarıcı tırnaklarınızda gereğinden fazla kalmamalıdır. Kullanmaktan kaynaklanan bu kuruluğu önlemek için elleriniz ve kütiküllerinize nemlendirici krem veya el losyonuyla masaj yapın.

Eğer zarar görmüş tırnaklarla işe başlarsanız tırnaklarınızın sağlıklı duruma gelmesi için bu tür bir tırnak bakım alışkanlığı birkaç ayınızı alabilir, bu nedenle değişikliğin bir gecede ortaya çıkmasını beklemeyin. Eğer düzenli olarak alışkanlığınızı sürdürdünüz ve tırnaklarınızla ilgili sorunlar devam ediyorsa – yani zayıf ve nedensiz yere kırılıyorsa – o halde biyotin adı verilen vitamini almalısınız. Bu noktada insanlar için kanıt belirsiz olsa da biyotinin hayvan pençelerini güçlendirme de şiddetli bir etkisi olduğu bilinir. Tırnaklarınız da aynı maddeden, protein keratinden yapıldığı için (ve esasında işlevini yitirmiş pençeler olduklarından) sizin için de işe yarayabilir. Biyotini sağlıklı gıda malzemeleri dükkânlarından alabilirsiniz.

Kütiküllerinizle (tırnaklarınıza doğru büyüyen deri uçları) ilgili bir uyarı: haftalık manikürünüz sırasında onları itme ya da kesme eğiliminde olabilirsiniz. Yapmayın. Kütiküller tırnaklarınızın altındaki kanla dolu bölgeyi koruyarak önemli bir işleve sahiptir. Kütiküllere zarar vermek tırnak enfeksiyonlarına neden olabilir. Kütiküllerinizi manikürcünüze bırakmanız en iyisidir.

En iyi görünen tırnaklar için her ay profesyonel bir manikürcüyü ziyaret etmelisiniz. Profesyonel bir manikürcüyü ziyaret etmenin kendinizi şımartmanın hoş bir yoludur, ayrıca tırnaklar manikürcülerin ekmek parasıdır.

Bu yazıya ilk yorumu yazın

Yorum yaz
Lütfen yorumunuzun yazının konusu ile alakalı olmasına dikkat edin. Kişisel hakaret içeren yorumlar silinecektir. Reklam amaçlı yorumlar silinecektir. 'Gönder' düğmesine basmadan önce yeni bir güvenlik kodu üretmek için tarayıcınızın *Yenile* düğmesine basın. Yukarıdaki durum yanlış güvenlik kodu girildiği durumlarda geçerlidir.
İsim:
Başlık:
BBCode:
Yorum:
Güvenlik kodu:*