İlkokul öğretmenlerimizin kötü alışkanlıklardan kurtulmakla ilgili pek çok tavsiyesi olmuştur. Kötü alışkanlıklarınızdan kurtulmak için biraz zaman harcamanız ve gayret göstermeniz gerekecektir. Zaman ilerledikçe kötü alışkanlığınız gittikçe azalacaktır.

Kötü alışkanlıklar ne kadar zararlı ve kendinizi tahrip edici olsa da eğer üzerinde çalışmaya istekli olursanız yavaş yavaş ortadan kalkabilir. Bir anda olmayacaktır, fakat olacak.

Geliştirdiğimiz pek çok alışkanlık zarar vericidir ve söz konusu cilt ve tırnaklar olunca zarar daha da ciddi olabilir. En kötü alışkanlığınız genç ve bakımlı görünme açısından en değerli mal varlıklarınıza uygun bakımı yapmamak olabilir. Kötü alışkanlığınızla baş etmenin en iyi yolu nedir? Günlük cilt temizliği ve haftalık tırnak bakım programı için zaman, çaba ve para yatırımı yapın. Zamanla çabalarınızın karşılığını alacaksınız. Eğer güzel görünen bir cilt ve tırnaklar istiyorsanız sağlığınızı korumak için bilinçli bir çaba göstermelisiniz: egzersiz yapın, yağsız et, sebze ve meyve açısından zengin beslenin, çok fazla kafein, şeker ve kızarmış yiyeceklerden uzak durun. Daha da önemlisi, sigara içmekten kaçının: sigara dumanı cildinizi çok büyük ölçüde kurutur ve tırnaklarınızın rengini bozar, vücudunuzun iç kısmına verdiği zararlardan söz etmeye gerek bile yoktur.

Elleriniz ve tırnaklarınız ne yazık ki zarar görmeye açıktır. Önüne geçmeniz gereken kötü bir alışkanlık tırnak renginizi haftada birden daha fazla değiştirmekten kaçınmaktır. Tırnak cilanızı soyup yeniden uygulamak zararlıdır, çünkü cildinizi kurutacak sert kimyasallardan yapılmış tırnak cilası temizleyici kullanmanız gerekir. Bazılarımız için bu alışkanlık biraz disiplin gerektirecektir; tırnak bakımınız için ayırdığınız günü bir takvim ya da ajandaya not edin ve bu programa bağlı kalın, diğer günlerde tırnak cilanızı değiştirmeyin.

Bazılarımız güzel, uzun tırnaklarımızı araç olarak kullanma kötü alışkanlığına sahiptirler. Ne ayıp! Ne kadar iyi işe yarıyor gibi görünse de başparmak tırnağınız ne bir yumurta kabuğu kırıcı ne de bir mektup açacağıdır. Bunu sık sık yaptığınızda tırnaklarınız kırılacak, çatlayacak ya da daha da kötüsü kopacaktır. Bu durumda tırnaklarınızı tırnak güçlendiricilerle saklamadığınız sürece onarılması uzun bir zaman alacaktır.

Elbette tırnaklarınıza yapabileceğiniz en kötü şey onları yemektir. Hepimiz endişelenir ya da sinirleniriz ve böyle durumlarda tırnaklarınızı yemeniz normal olabilir, fakat alışkanlık haline de gelebilir. Bazen çok uzadığını fark ettiğinizde kendinizi tırnaklarınızı yerken bulabilirsiniz. Tırnak yemenin meydana getirdiği kötü şeyleri sıralayalım:

• Çirkin ve düzeltmesi zordur.
  
• Tırnak parçalarınızı ne kadar tükürmeye çalışırsanız çalışın, sindirim sisteminizi gidecek ve vücudunuzun atık bölümünde, apandiste yerini alacaktır. Bu apandisite neden olabilir.
  
• Etkilenen tırnağınızı zayıflatır.
  
• Ne kadar düzdün yaparsanız yapın, ayrılma ve çatlamalara neden olur.
  
• Eğer şiddetli bir şekilde yapılırsa acı, kanama ve enfeksiyona neden olabilir.

Tabiî ki bunların hepsini tırnaklarınıza uygulayabilirsiniz, fakat ne kadar esnek olursanız olun, ayak tırnaklarınızı dişlemek yok.

Eğer tırnak yeme alışkanlığınızdan bilinçli bir biçimde kurtulmak istiyorsanız ve işe yaramıyorsa tırnaklarınıza acı sos ya da kırmızıbiber serpme gibi ev ilaçlarını deneyebilirsiniz. Fakat buradaki sorun, eğer bu ellerle vücudunuzun hassas bir yerine dokunursanız kendinizi şiddetli bir acı içinde bulabilirsiniz. Bu nedenle sizi tadıyla caydıracak ticari tırnak yeme önleyici ürünler kullanmayı düşünebilirsiniz. Buradaki amaç, ürünü tırnaklarınıza uyguladığınızda tadı inanılmaz kötü olduğu için anında tırnak yeme alışkanlığınızı bırakmaktır. Bu ürünleri deneyenlerin bazıları bazılarının o kadar da kötü olmadığını, fakat bazıları da egzersiz çorapları, giyilmiş iç çamaşırı, kokmuş peynir ve adını veremeyeceğimiz kadar kötü bağırsak atıklarının bir karışımı olduğunu belirttiler. Sanırım bu alışkanlığınız hemen bırakmanıza yardımcı olacaktır.

Yorumlar (38)

Yazan can, 15-04-2010 08:40 çok güzelllllllllllllllll

yok Yazan ayşe, 08-03-2010 19:15 eşekler bunasıl bir sayfa biz atasözü arıyoz siz ise çok pis şeyler koyuyorsunuz insan biraz olsa bilgi atar değilmi ayrıca hergün bakcam güzel bilgi koydunuzmu diye haberiniz olsunnn ha?????????????????????????????????????????

iyi ve kötü alışkanlıklar Yazan hicran, 05-03-2010 12:38 ben iyi ve kötü alışkınlıkları araştıcaktım ama

Yazan ali, 23-12-2009 08:13 keşke resim koysaydınız birazda uzun olsaydı

Yazan zeynep, 25-04-2009 18:49 resim-lazım-bana-resim-koyorsanız-sevinirim yinede-elinize-sağlık

iyi kötü alışkanlıklar Yazan smeyyyy, 22-04-2009 15:52 benim istedigim bu degildi ben bi sürü iyi ve kötü alışkanlıklara örnekler isdtiyodum bunun gibi (sigara içki kumr..vb.)

ghtj Yazan tgtyh, 11-04-2009 15:46 ben bu alışkanlıklardan uzak durmanızı rica ediyorum

bumu kötü alışkanlıklar Yazan buket, 10-04-2009 15:19 sizler bun lar kötü alışkanlıklar diyosanız sie ben de yuh diyorum   bunlar hiç kötü alışkanlıklar mı sizde ki ler kötü alışkanlıklar asıl

Bağımlı Olma Özgür Ol Yazan asi kız, 10-04-2009 04:59 bence biraz daha kısa olsaydı güzel oludu güze begendin

kötü alışkanlıklar Yazan simge, 12-03-2009 18:21 bence çok güzel yazılmış alkol gerçekten çok kötü bir alışkanlık  keşke herkez benim gibi düşünse ee ama düşünemiyorlar işte bendeki zeka onlarda ne arar

GÜZEL OLMUŞ Yazan ESRA, 05-03-2009 18:20 BENCE COK GÜZEL OLMUŞ.BİRAZ DAHA RESİM OLSAYDI.

No Smoking... Yazan RaveNTR, 05-03-2009 16:03 Sigara içenler bıraksın çünkü çok zararlıdır insanın zararına işler...

YA OFF Yazan NADENİR, 04-03-2009 13:55 BENİM RESİM BULMAM LAZIM KEŞKE RESİMDE KOYSAYDINIZ

Yazan sevcan, 03-03-2009 15:35 çokm güzel bir siste ama kopyala yada yapıştırma yapamıyoruz. iyi bnce çok güzel trank you...

sağlığın önemli olduğu Yazan selin, 03-03-2009 13:31 aslında keşke bu bütün kötü alışkanlıkların hiçbiri ortaya çıkmsaydı ozaman insanlar zarar görmezlerdi sağlıklı olurdı herkez sağlığını koruyabilirdi öyle değilmi yani

wert Yazan asd, 02-03-2009 13:43 butun kotulerın babasıda sigarav.b dır

güzel Yazan ismet, 28-02-2009 12:04 tebrik ödeyorum

Yazan kübra, 26-02-2009 17:19 güzel almuş teşekkürler

çok saçma Yazan didem, 25-02-2009 12:46 ben din yönünden bulmak istiyodum ama burdaa alakası bile yok dinle. bundan dolayı beğenmedim

iyi ama Yazan furkan, 19-02-2009 19:54 ben tamamını okumadım ama herkez güzel diyoo