Söz konusu genç ve sağlıklı görünmeye gelince ille de bir gençlik çeşmesine ihtiyacınız yoktur. Yapmanız gereken şey iki servetinize özen göstermektir: cildiniz ve tırnaklarınız. Özellikle ihmal edildiğinde ikisi de kolaylıkla hasar görecek hassas bölgelerdir, fakat yaşlanmaya karşı da muazzam yararları olabilir. Cilt ve tırnak bakımına bir kitabı dolduracak kadar çok sır vardır, fakat temel noktalarını bir makalede ele alacağız. Tırnak bakımıyla başlayalım.

Tırnaklarınızın genç, güçlü ve sağlıklı kalmasını istiyorsanız yapılmaması gerekenler:

Tırnaklarınızı yemeyin. Bu çok açıktır fakat gergin ya da endişeliyken böyle alışkanlıklara başlamanız kolaydır. Tırnaklarınızı yemeniz sadece tırnaklarınız açısından zararlı değildir, tırnak enfeksiyonlarına neden olabilecek kütikül hasarına da neden olabilirsiniz.

Kütiküllerinizi kesmeyin, yukarıdaki nedenlerden ötürü.

Tırnaklarınızı yumurta çatlatmak, mektup açmak ya da erkek arkadaşınızın kafasına vurmak için kullanmayın. Tırnaklarınız hayranlıkla bakılmak içindir, alet olarak kullanmak için değil.

Tırnak cilanızı haftada birden daha sık değiştirmeyin. Tırnak cilası çıkarıcı sert kimyasallardan yapılmıştır ve tırnaklarınızı ve ellerinizi kurutabilir.

Üç boyutlu tırnak malzemelerini aşırı kullanmayın, çünkü tırnaklarınızı zayıflatır ve yumuşatırlar.

Yetkili olmayan ve hijyen temizlik şartları uygun olmayan bir manikürcü kullanmayın.

Yapılması gerekenler:

Tırnak cilanızı değiştirdiğiniz ve tırnaklarınızı yeniden şekillendirdiğiniz haftalık bir tırnak bakım alışkanlığı oluşturun.

Ara sıra yetkili, profesyonel bit manikürcüye gidin.

Tırnaklarınızı güçlendirmek için biyotin kullanın, bu vitamin sağlıklı gıda malzemeleri dükkânlarında bulunabilir.

Ayak tırnaklarınıza da el tırnaklarınıza davrandığınız gibi davranın.

Cilt bakımında yapılmaması gerekenler

Cildiniz tırnaklarınızdan daha karmaşık bir konudur, çünkü daha fazladır. Cildinizin ışıl ışıl parlamasını istiyorsanız:

Sigara içmeyin. Sigara içerseniz yalnızca ciğerleriniz buruşarak siyah toplara dönmez, duman cildinize de zarar verir (özellikle yüzünüze) ve sertleştirip kurutur. Daha da kötüsü ağzınızın çevresindeki deriyi sarartır.

Ticari sabunları çok fazla kullanmayın. Pek çok sabun kiri etkili bir biçimde temizle de sert deterjanlar içerir ve cildinizi kurutur.

Güneş aşığı olmayın. Güneş yanığı ve yanık yen cildinizin daha alt tabakalarına ulaşabilecek ölü deri tabakalarına sebep olur. Abartırsanız elli yaşındayken seksen yaşında görünen kayışımsı yaşlı bayanlara dönersiniz. Yalnızca bu da değil, cilt kanseriyle de uğraşmak zorunda kalabilirsiniz.

Tuzlu suda çok fazla yüzmeyin. Deniz suyundaki doğal tuzlar cildi çok fazla kurutur ve tahriş eder. Denizden çıkar çıkmaz deniz tuzunu yıkayın.

Sağlıksız yiyecekler, özellikle de çok yağlı olanları yemeyin. Bu gözenekleri tıkayarak teninizin görüntüsünü tehlikeye atar.

Gerekmedikçe kimyasal soyma yaptırmayın. Kimyasal soyma çevresel olarak zarar görmüş bir cilt için son çare olsa da uygun biçimde yapılmazsa sonunda daha fazla hasara neden olabilir.

Sağlıklı parlak bir cilt istiyorsanız birkaç önerimiz var:

Cilt tipinizi bilin. Cildinize nasıl davranacağınız kuru, yağlı ya da normal olup olmadığına bağlıdır.

Her gün banyo yapın ya da duş alın. Yalnızca yüzünüzün değil, tüm vücudunuzun bakıma ihtiyacı vardır. Bunu yapmanın en iyi yolu budur.

Cildinizin kurumaması için doğal, ticari olmayan sabunlar kullanın.

Yüzünüzü düzenli olarak su ve sabunla yıkayın. Bunu en azından günde bir kez yapmanız önerilir, fakat abartmayın, yine, sabundaki deterjanlar kurutucu olabilir.

Cilt temizleyici, tonik ve nemlendiriciden oluşan günlük cilt bakım programı uygulayın. Tüm bu malzemeleri cilt tipiniz ve mevsime göre uyarlayın.

Ölü cilt hücreleri, derin kirler ve aşırı yağı çıkarmak için ara sıra aşındırıcı temizleyici ve güzellik maskesi kullanın.

Gördüğünüz gibi tırnak ve cilt bakımı çok çaba gerektirir. Fakat gerçek şu ki, yapılmaması gerekenleri yerine getirerek güzelliğinizi elde etmek daha kolaydır. Yapılması gerekenleri yerine getirdiğinizde Carol Alt’a benzeyeceğinizi söyleyemeyiz, fakat yapılmaması gerekenleri yaptığınızda kesinlikle benzemeyeceksiniz. Favori olarak ekle (11) | Bu yazıyı web sayfanızda alıntılayın

Yorumlar (3)

süppprrrrrrrrrrrrr Yazan merve, 28-01-2009 15:23 bencede doğru yani yüz ve el ç0k önemlidir bnce bakılması ve sevilmesi gerekir dimi aaaaaaaaaaaaaaaama bn bayılıyorum cildime yani olay bu ama bnce hoş bi yazı herkes uygulasın ok

Yorum yaz
Lütfen yorumunuzun yazının konusu ile alakalı olmasına dikkat edin. Kişisel hakaret içeren yorumlar silinecektir. Reklam amaçlı yorumlar silinecektir. 'Gönder' düğmesine basmadan önce yeni bir güvenlik kodu üretmek için tarayıcınızın *Yenile* düğmesine basın. Yukarıdaki durum yanlış güvenlik kodu girildiği durumlarda geçerlidir.
İsim:
Başlık:
BBCode:
Yorum:
Güvenlik kodu:*