Bir müşteriyle nereden başlayacağınızı bilmeden kişisel eğitimde ilerleyemezsiniz. Müşteri sağlıklı görünse ve başarmak istediği çeşitli hedeflerden bahsetse de, kişisel eğitim birinin ulaşmak istediği hedeflere ulaşabilmesi için birlikte çalışılan bir derstir. Bunu yapabilmek için müşterilerinizle ilk dersiniz, müşterinizin ne kadar sağlıklı olduğunu ve ulaşmak istediği hedeflerden ne kadar uzak olduğunu görmekle başlamalıdır.

Bir sağlık değerlendirmesinin başlangıcından itibaren kapsamlı olması gerekir. Bu, önceki çalışma tecrübeleri ve geçmiş sağlık düzeyleri hakkında bilgi edinmeniz anlamında gelmektedir. Sağlık ve eğitim hakkında ne kadar bildiklerini öğrenmelisiniz ki sizden ne kadar yardım alacaklarını belirleyin. Son beş yıldaki çalışma geçmişlerini ve geçmişte ne kadar bir programa tabi olduklarını yazmalarını isteyin. Önceden onlar için hangi yöntemlerin işe yaradığını ve ne yağmaktan hoşlandıklarını belirlemek için size mümkün olduğu kadar detaylı bilgi vermeleri için onları cesaretlendirin. Nelerden hoşlanmadıklarını ve bunlardan neden hoşlanmadıklarını sorabilirsiniz. Bu süreci kolaylaştırmak için müşterilerinize ilk derste doldurmaları için bir form oluşturun.

Sağlıkları hakkında bilgi edinin, eğer sağlık sorunları varsa hayatlarını tehdit edecek durumların yanı sıra bu, bazı egzersizleri yapmalarına da engel olabilir. Örneğin, kalp rahatsızlığı olanlar kalple ilgili hiçbir sıkıntısı olmayanlardan daha kolay egzersizlerle çalışmalıdırlar. Tabii ki bu tür sorularda müşterinizin açık ve dürüst olduklarına güvenmelisiniz. Ve belirttikleri bilginin eksiksiz ve doğru olduğunu gösteren formu onlara imzalatmalısınız. Geçmişte tıbbi müdahale gerektiren hastalıkların yanı sıra kullandıkları ilaçları da belirtmelerini isteyin. Onlar hakkında öğrenebileceğiniz kadar çok şey öğrendiğinizden emin olun ki çalışmalarını vücutlarının yapısına göre uyarlayın.

İlk derste birçok kişisel eğitimcinin odaklandığı bölüm, müşterinin ulaşmak istediği hedeflerdir. Bunlar kısa ve uzun dönem hedeflerini, kilo hedeflerini, güç ve dayanıklılık hedefleri ve onlar için önemli olabilecek diğer hedefleri içerir. Onlara hedeflerine ulaşabilmeleri için bir hizmet sağladığınızdan dolayı bu,  kişisel eğitiminizin hayati bir paçasıdır. Ve eğer bunu yapmıyorsanız işinizi yapmıyorsunuzdur. Önemli olan bu hedeflerin gerçekçi olup olmadıklarını yansıtmamaktır, sadece müşterinin sizden beklediği şeydir.

Bu hedeflerden ne kadar uzak olduğunuzu görmek için ilk ders müşterinin içinde bulunduğu fiziksel durumu görmek için bir tür sağlık değerlendirmesini de içerir. Ne tür bir aerobik şekil içinde olduklarını görmekle başlayacaksınız. Çalışmaya başlamadan önce, ne kadar hızlı olduğunu görmek için nabızlarını ölçün ve yaklaşık on dakika ortalama bir hızda çalışmaya başlatın. Bu sürenin sonunda müşterinin kalp atışlarının yanı sıra nasıl hissettiklerini de not edin. Kalp atışlarının ne kadar hızlı normale döndüğünü görmek için bir on dakika daha bekleyin. Kalp atışları ne kadar hızlı normale dönerse fiziksel durumları o kadar iyidir.

İlk dersinizde müşterinizle test etmeniz gereken diğer şey onların kas gücüdür. Bunu 60 saniyede kaç mekik ve şınav çektiğini görerek test edebilirsiniz. Bu sayılara bakarak birlikte çalıştığınızda sağlık düzeylerini nasıl düzelteceğinizi görebilirsiniz. Bu sağlık değerlendirmesinde esnekliklerini tespit etmek için otururlarken ve ayaktalarken ayak parmaklarına dokunmalarını isteyin. Tüm bu testlerle ne tür yetenekleri olduğu hakkında bir fikir edinmelisiniz.

İlk ders sağlık değerlendirmesi müşterilerinizin bazı aktiviteler için ne kadar hazır olduklarını görmeniz için düzenlenir. Aklınızdaki bu bilgiyle müşterilerinizin ne kadar ilerlediğini hatta belki de ulaşabileceklerinden daha yüksek hedefler elde ettiklerini görmek için müşterilerinizi düzenli aralarla yeniden test edebilirsiniz.

Bu yazıya ilk yorumu yazın

Yorum yaz
Lütfen yorumunuzun yazının konusu ile alakalı olmasına dikkat edin. Kişisel hakaret içeren yorumlar silinecektir. Reklam amaçlı yorumlar silinecektir. 'Gönder' düğmesine basmadan önce yeni bir güvenlik kodu üretmek için tarayıcınızın *Yenile* düğmesine basın. Yukarıdaki durum yanlış güvenlik kodu girildiği durumlarda geçerlidir.
İsim:
Başlık:
BBCode:
Yorum:
Güvenlik kodu:*